《茶爆を投げて追い込め!筋トレ配信🏋️♀️》 2022/07/20 19:42 Share on Facebook Copy URL 檢舉 《茶爆を投げて追い込め!筋トレ配信🏋️♀️》皆様文字で失礼します にーちゃむですドモドモ(・ω・`=)ゞこの度にーちゃむ自身の下半身太り そしてぽっこりお腹が気になってきましたので一応?期間限定で企画配信いたします!🥳✨(いつ辞めるかはまだ未定)★毎週 月曜 水曜 金曜 19時〜or22時〜★ルールは簡単!!お茶を投げてにーちゃむを追い込んでください!!腹筋50回背筋50回腕立て50回スクワット50回プランク50秒(10秒×5回)を基本セットにし、お茶を投げる事に回数が増えていきます!お茶10で基本セットの5つの筋トレのどれかに+10回が追加されますお茶爆100で基本セットの全ての回数が+20回(秒)お茶爆500で基本セットの全ての回数が+100回(秒)に😱😱😱しかし追い込まれないとやらないにーちゃむだからこそ!!皆様のお力をお借りして《ナイスバディ》を手に入れたいと思います!←ドMにーちゃむ全開で頑張ります!!←←←💎お礼について💎★お茶爆100なら腕か足の現状報告写真★お茶爆500なら腹筋(お腹の写真)の現状報告写真を差し上げたいと思います!そして沢山いじめてくださった方(お茶爆100×10〜 お茶爆500×2〜)にはなんと…にーちゃむの水着写真を差し上げます!!👙💕✨ゲットしたい方は沢山にーちゃむをいじめてくださいねっ🥹